Il 13 febbraio 2012 a Roma, alcune delle blogger capitoline si incontreranno per raccontarci l'amore secondo il loro sguardo sul mondo, senza tralasciare le grandi parole di Jyotish Novak e di Swami Kriyananda
Dettagli
Un libro che presenta l'Hatha Yoga come strumento per elevare la coscienza. Da un discepolo diretto di Paramhansa Yogananda
Negli ultimi quarant'anni l'Ananda Yoga si è diffuso in tutto il mondo ed è stato accolto con entusiasmo da decine di migliaia di studenti e istruttori. Creato da Swami Kriyananda e basato sugli insegnamenti del grande maestro indiano Paramhansa Yogananda, l'Ananda Yoga ci offre l'Hatha Yoga (lo Yoga delle posizioni fisiche, o asana) così come era originariamente inteso: come uno strumento per elevare la coscienza e contribuire allo sviluppo spirituale.
In Ananda Yoga per una consapevolezza più elevata Swami Kriyananda ci guida passo per passo a esplorare questa dimensione più profonda e a sintonizzarci con la coscienza di ogni posizione, affinché la pratica dell'Hatha Yoga non ci aiuti soltanto a raggiungere un maggiore benessere fisico, ma anche a sviluppare atteggiamenti positivi, chiarezza mentale e una consapevolezza più elevata.
In questo libro troverai:
- una guida ai principi fondamentali della pratica dell'Ananda Yoga
- istruzioni semplici e chiare, accompagnate da fotografie, per eseguire posizioni in piedi, al pavimento, torsioni spinali, posizioni capovolte e di rilassamento
- affermazioni abbinate agli asana, per aumentare i loro benefici per corpo, mente e anima
- indicazioni sugli aspetti spirituali di ogni posizione
- sequenze di posizioni di varia lunghezza, sia per principianti che per praticanti più esperti.
«Lo Yoga, in quanto unione, implica
la perfetta armonia di corpo, mente e spirito.
A livello fisico, implica una salute radiosa.
A livello mentale, implica l'armoniosa integrazione della personalità
e la corrispondente eliminazione dei «complessi» psicologici.
A livello dell'anima, lo yoga implica l'unione del piccolo sé con il più grande Sé,
dell'ego con la vastità della consapevolezza cosmica
e dell'anima individuale con la sua Sorgente infinita: Dio».
Swami Kriyananda
Testimonianze
Swami Kriyananda ha offerto la propria vita al vero yoga... Lo speciale valore di questo libro sta nell'aiutare il ricercatore a comprendere che lo scopo dello yoga è il raggiungimento della consapevolezza più elevata e della realizzazione interiore, mostrandogli al tempo stesso i mezzi e le tecniche per raggiungere questa meta (dalla prefazione)
Swami Ramaswarupananda, membro del World Yoga Council e della European Yoga Federation, fondatore del Ganeshpur Sivananda Ashram, India
Il contributo di Swami Kriyanandaji Maharaj alla diffusione dello Yoga nel mondo è molto importante, e ancor più significativo è il suo lavoro di trasmissione dell'essenza della pratica dello Yoga. I suoi insegnamenti collocano lo Yoga nella posizione che gli compete, quale strumento e cammino di vera trasformazione. Quest'opera giunge per ricordarci il vero significato della pratica dello Yoga
Mayte Criado, presidente European Yoga Federation, Madrid
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