Le opere di Paramhansa Yogananda, Swami Kriyananda

e altre guide spirituali sulla realizzazione del Sé, per un messaggio di gioia, luce e speranza.

Lo yoga di Yogananda e-book

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Lo yoga di Yogananda e-book di Jayadev Jaerschky

ISBN 9788897586920

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Disponibilità: In magazzino

Prezzo di listino: € 11,99

Prezzo speciale: € 10,19

Il manuale dell’Ananda Yoga per risvegliare corpo, mente e anima
• Filosofia • Pratiche • Posizioni yoga • Preghiere • Vita quotidiana

Scopri lo Yoga della Felicità nella tradizione di un grande maestro!

È il primo manuale completo dell’Ananda Yoga, con tutte le posizioni dettagliate, a colori, un compendio unico e inedito degli insegnamenti di Paramhansa Yogananda e Swami Kriyananda sullo Yoga.

Lo yoga ci offre benessere e felicità, specialmente quando è vissuto in modo olistico. L’Ananda Yoga, basato sugli insegnamenti del grande maestro Paramhansa Yogananda, basato sugli insegnamenti del grande maestro indiano Paramhansa Yogananda, e sviluppato dal suo discepolo diretto Swami Kriyananda, insegna a praticare le posizioni yoga per i loro preziosi benefici fisici, ma non solo: ogni posizione diventa anche uno strumento per il nostro benessere mentale, sviluppando le nostre qualità interiori di pace, gioia, amore. Infine, l’Ananda Yoga ci porta a una profonda evoluzione spirituale, verso stati di coscienza sempre più espansi.È questa l’essenza dell’Ananda Yoga.

Sarai guidato amorevolmente a esplorare:

  • 84 posizioni yoga dettagliate e illustrate, accompagnate da affermazioni
  • 7 sequenze di pratica, una per ogni giorno della settimana
  • l’arte del pranayama, il controllo del respiro e dell’energia
  • la pratica degli asana secondo le linee-guida di Patanjali, il padre dello yoga
  • la meditazione come mezzo per raggiungere le vette più elevate dello yoga
  • l’arte di portare lo yoga nel quotidiano, integrandolo in ogni parte della vita.

Un tesoro assoluto che resterà un pilastro di riferimento per tutti coloro che praticano yoga.

Scopri l’esperienza più profonda dello yoga, la meraviglia del tuo stesso Sé!

Scarica un estratto dal libro

L'autore : Jayadev Jaerschky

Jayadev Jaerschky è nato in Germania.
Ha iniziato la sua ricerca interiore nell'adolescenza e nel 1989, dopo un pellegrinaggio in India, ha deciso di stabilirsi nel centro Ananda nei pressi di Assisi e di seguire la tradizione del Kriya Yoga di Paramhansa Yogananda attraverso il suo discepolo diretto Swami Kriyananda.

Nel 1991 ha ricevuto l'iniziazione al Kriya Yoga da Swami Kriyananda, che lo ha incoraggiato a insegnare e, più tardi, a scrivere libri.

Nel 2007 ha fondato ad Ananda la Scuola Europea di Ananda Yoga, di cui è direttore e dove tiene corsi tutto l'anno formando nuovi insegnanti di Ananda Yoga, uno stile di Hatha Yoga basato sugli insegnamenti del Kriya Yoga.

Jayadev è autore di dieci libri sullo yoga: Lo yoga di YoganandaRisveglia i chakra;  Kriya Yoga ; Yoga come preghiera ; Gli esercizi di ricarica di Paramhansa Yogananda (con DVD) ; Respira che ti passa! ; L'Eterno Presente ; i tre titoli della collana Yoga Therapy (Vincere lo stress , Vincere l'insonnia , Vincere il mal di schiena).

Ha anche curato l'edizione delle raccolte Aforismi per la vita, Come un raggio di luce e 108 palpiti d'amore, Canta con passione, suona la chitarra e ha pubblicato quattro CD musicali: Canti Cosmici , Love God , L'Eterno Presente e OM.
Jayadev tiene seminari in varie parti d'Italia. Ha inoltre insegnato in diversi Paesi europei e in India, Egitto, Russia, Ucraina e negli Stati Uniti.
Ogni anno guida un pellegrinaggio in India, nei luoghi sacri dell’Himalaya. La meta principale è Badrinath, il luogo dove risiede Mahavatar Babaji, il supremo maestro della tradizione del Kriya Yoga.
Nel 2014 Jayadev è stato nominato Kriyacharya, cioè autorizzato a impartire la sacra iniziazione al Kriya Yoga.

Indice

Indice degli asana

Prefazione di Antonio Nuzzo
Prefazione di Giulia Calligaro
Nota del Traduttore

Capitolo 1: La nobile tradizione dello yoga

Capitolo 2: La storia dell’Ananda Yoga

Capitolo 3: La prima fase di allenamento
A) Il corpo
B) La mente
C) L’anima

Capitolo 4: La seconda fase di allenamento: lavorare con il prana

Capitolo 5: La terza fase di allenamento: yoga con lo Spirito

Capitolo 6: Ottantaquattro asana

Capitolo 7: Le sequenze dell’Ananda Yoga

Capitolo 8: Patanjali sul tappetino

Capitolo 9: Pranayama per la realizzazione del Sé: dall’Hatha Yoga al Raja Yoga
A) Pranayama
B) Bandha
C) Kechari Mudra

Capitolo 10: La meditazione: le vette supreme

Capitolo 11: Patanjali fuori dal tappetino: la vita quotidiana

Capitolo 12: Un satsanga: ispirazione per il nostro viaggio

Appendice: Le affermazioni dell’Ananda Yoga

Testimonianze

«Una tradizione di grande livello e profondità». – Antonio Nuzzo, direttore del Centro Studi Yoga Roma, vice-presidente della Federazione Mediterranea Yoga

«Un testo prezioso, un vero gioiello ... importante ed essenziale per tutti coloro che sono nella strada della ricerca». – Wanda Vanni, presidente della Federazione Mediterranea Yoga

«Un dono di grande ispirazione per tutti, praticanti e non, una porta sulla quale affacciarsi ricordando quanto noi siamo tutti corresponsabili della nostra salute, della nostra felicità, della nostra vita». – Benedetta Spada Vincent, insegnante di Vinyasa Yoga, autrice, blogger

«Sono stati scritti centinaia di libri sullo Yoga. Ma questo è davvero unico e speciale... perché è stato scritto con l’Amore».  – Giacomo Campiotti, regista

«C’è una trama di luce sotto alle parole di questo libro, che resterà un documento fondamentale per chi in futuro si occuperà di Yoga».  Giulia Calligaro, giornalista, praticante di yoga

«Altamente consigliato a tutti i praticanti di yoga che vogliono entrare più in profondità sul tappetino». – Raquel Fischer Barros, kriyaban, insegnante di yoga e meditazione

«Un canto d’amore all’Hatha Yoga!». – Alberto Vezzani, insegnante di Anusara Yoga® e ideatore di Yogare.eu

«Jayadev non ha bisogno di testimonianze, tantomeno della mia ignoranza. Vive di una ricca luce propria...» – Guido Gabrielli, direttore, di Yoga Journal

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Ascolta qui la traccia Christ is Risen (Cristo è risorto)

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