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Respira che ti passa! – ebook

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Respira che ti passa! – ebook

Autore: Jayadev Jaerschky

9,49 

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ISBN: 9788897586319 Pagine: 168 Formato: epub+mobi Disponibilità: Download Immediato

Descrizione

Bestseller – sesta Ristampa

Esplora il potere del tuo respiro

«Respira che ti passa!» non è soltanto un modo di dire, ma una profonda verità: una respirazione corretta e consapevole è un vero e proprio «medico naturale», che aiuta ad alleviare e prevenire numerosi disturbi fisici, a combattere gli effetti dello stress, a trasformare vecchi atteggiamenti mentali e a trovare una maggiore armonia con se stessi e con gli altri. Non solo: il respiro può anche diventare un ponte verso gli stati di coscienza più elevati.

Con oltre 30 tecniche di respirazione adatte alle diverse situazioni e una sequenza di posizioni yoga specifica per il respiro, questo libro rappresenta lo strumento ideale sia per chi desidera avvicinarsi per la prima volta ai segreti di questa arte millenaria, sia per chi vuole approfondirne la conoscenza e scoprire nuovi modi, gioiosi e creativi, di applicare gli antichi pranayama.

  • i benefici del respiro e il suo funzionamento
  • una spiegazione approfondita dei pranayama classici, così come insegnati da Paramhansa Yogananda e Swami Kriyananda
  • una sequenza di Ananda Yoga per approfondire e potenziare il respiro
  • una tecnica di meditazione basata sull’osservazione del respiro

 

L’autore: Jayadev Jaerschky

Jayadev Jaerschky è nato in Germania. Ha iniziato la sua ricerca interiore nell’adolescenza e nel 1989, dopo un pellegrinaggio in India, ha deciso di stabilirsi nel centro Ananda nei pressi di Assisi e di seguire la tradizione del Kriya Yoga di Paramhansa Yogananda attraverso il suo discepolo diretto Swami Kriyananda.

Nel 1991 ha ricevuto l’iniziazione al Kriya Yoga da Swami Kriyananda, che lo ha incoraggiato a insegnare e, più tardi, a scrivere libri.

Nel 2007 ha fondato ad Ananda la Scuola Europea di Ananda Yoga, di cui è direttore e dove tiene corsi tutto l’anno formando nuovi insegnanti di Ananda Yoga, uno stile di Hatha Yoga basato sugli insegnamenti del Kriya Yoga.
Jayadev è autore di numerosi libri sullo yoga: Uno yoga al giorno, Esercizi di felicità, Lo yoga di YoganandaRisveglia i chakra;  Kriya Yoga ; Yoga come preghiera ; Gli esercizi di ricarica di Paramhansa Yogananda (con DVD) ; Respira che ti passa! ; L’Eterno Presente ; i tre titoli della collana Yoga Therapy (Vincere lo stress , Vincere l’insonnia , Vincere il mal di schiena).
Ha anche curato l’edizione delle raccolte Aforismi per la vita, Come un raggio di luce e 108 palpiti d’amore, Canta con passione, suona la chitarra e ha pubblicato diversi CD musicali: Canti Cosmici , Love God , L’Eterno Presente e OM.
Jayadev tiene seminari in varie parti d’Italia. Ha inoltre insegnato in diversi Paesi europei e in India, Egitto, Russia, Ucraina e negli Stati Uniti. Ogni anno guida un pellegrinaggio in India, nei luoghi sacri dell’Himalaya. Nel 2014 Jayadev è stato nominato Kriyacharya, cioè autorizzato a impartire la sacra iniziazione al Kriya Yoga.

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