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Lezioni di fiducia per tempi che cambiano

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Lezioni di fiducia per tempi che cambiano

Autore: Giulia Shraddha Calligaro

22,80 

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Dimensioni: 150 x 210 mm Copertina: brossura con bandelle Pagine: 200 Foto: Lorenzo Pesce ISBN: 9788833320687 Disponibilità: immediata

Descrizione

Come affidarsi a un disegno più grande

Dall’autrice di Esercizi di felicità, un nuovo libro che ci invita alla fiducia e che offre introspezioni poetiche e pratiche yogiche per affrontare questi tempi instabili.

10 lezioni, ognuna dedicata a una qualità, che nascono dagli insegnamenti appresi in questi anni intensi in una casa nel bosco sui colli di Assisi, osservando le stagioni e imparando l’affidamento dalla natura.

Le “lezioni” di cui si parla nel titolo sono quelle che la vita ha impartito all’autrice, Giulia Calligaro, giornalista e insegnante di yoga, in questi ultimi anni intensi, che per molti di noi sono stati un’opportunità per comprendere che non tutto è nelle nostre mani.

Per Giulia hanno comportato il trasferimento da Milano a una casa nel bosco sui colli di Assisi, l’infezione grave da Coronavirus, la lunga convalescenza e la ricerca di una nuova casa e di una nuova stabilità, mentre le qualità del coraggio, della determinazione, della forza di volontà, che finora avevano guidato la sua vita, da sole non bastavano più. Mentre tutto ciò accadeva, intorno a lei, in mezzo al bosco umbro, c’era la grande lezione della natura, l’affidamento degli alberi allo scorrere delle stagioni e alle sue continue trasformazioni. Finché un giorno arriva una chiarezza: “Questa forza che si sta prendendo cura di ogni cellula del creato, si sta prendendo cura anche di me”, scrive l’autrice.

Raccoglie, dunque, in questo libro, in 10 lezioni corrispondenti a 10 risorse o “superpoteri” – dalla gratitudine, all’accoglienza, alla comprensione, alla pace e all’intuizione… -, un prontuario lirico e pratico per nuova dimensione di affidamento che sposta la prospettiva della vita su un piano più alto, dove tutto ciò che arriva è sempre perfetto, come una lezione da apprendere verso una felicità diversa, meta di una crescita interiore.

Ogni “lezione” si apre con una “passeggiata” nel bosco, reale e poetica, insieme a un fotografo, Lorenzo Pesce, e a una grande maremmana bianca, Ganga, in cui emergono, lungo lo scorrere di un anno e con il trasformarsi dei colori della natura, frammenti di memorie che diventano spunti per riflessioni universali. Nel libro troverai:

  • una parte di saggezza yogica, narrata come un racconto per tutti;
  • delle pratiche di Ananda yoga e meditazione, secondo gli insegnamenti del maestro indiano Paramhansa Yogananda;
  • una parte di introspezione o diario spirituale che chiama in gioco il lettore.

Il libro è un invito per ogni lettore a rileggere, in questo periodo incerto, la propria vita in modo nuovo, con fiducia e curiosità, anziché con paura: “Se le nostre anime hanno scelto proprio questo tempo per venire nel mondo – scrive l’autrice – allora è questo l’ambiente in cui ci sono le opportunità per noi di crescere, e di certo siamo forniti anche delle risorse per attraversarlo”.

Con pratiche scaricabili online

«Perché preoccuparsi delle spiacevoli sorprese che appaiono nella trama del film terreno?
Ci tratteniamo per poco tempo sulla terra.
Imparate la lezione nascosta nello spettacolo della vita e trovate la libertà».

Paramhansa Yogananda

L’Indice

Prefazione di Jayadev Jaerschky
Introduzione
Il libro: istruzioni per l’uso
Fiducia o affidamento
LEZIONE I
FIDUCIA. Affidati a un piano più grande
LEZIONE II
ESPANSIONE. Affronta i tuoi limiti
LEZIONE III
COMPRENSIONE. Ama ciò che temi
LEZIONE IV
ACCOGLIENZA. Accetta ciò che non puoi cambiare

LEZIONE V
GRATITUDINE. Trova bellezza in ciò che hai
LEZIONE VI

INTUIZIONE. Segui la tua voce interiore
LEZIONE VII
ENTUSIASMO. Sostituisci la paura con la curiosità
LEZIONE VIII
CORAGGIO. Sii pronto a cambiare i tuoi piani
LEZIONE IX
DEVOZIONE. Alleati con il Cielo
LEZIONE X
PACE. Sii il futuro che vorresti
Conclusione

Testimonianze

«Leggere i libri di Giulia è un po’ come entrare in una dimensione parallela, dove la mente e il cuore diventano più leggeri e tutto… just makes sense». – Norma Cerletti, fondatrice di Norma’s teaching

«Circondarsi di bello, di pensieri belli, di luce, come mi ripete spesso Giulia, è stata la mia chiave (…) per imparare ad amare le cose che mi facevano paura. E non la ringrazierò mai abbastanza per questo regalo”. – Petra Loreggian, conduttrice Rds

«Nelle parole di Giulia c’è la stessa curiosità bambina, ma al contempo saggia, che mi avvolge quando leggo le poesie di Emily Dickinson». – Monica Nappo, attrice, regista e autrice teatrale

«Questo libro, e soprattutto la pratica che Giulia ci propone attraverso la sua testimonianza “viva”, sono uno stimolo continuo a non lasciar perdere, a non abbandonare, ad avere fiducia nel mondo e in noi stessi, ad avere coraggio nell’affrontare ciò che la vita ci mette davanti». – Laura Palmieri, conduttrice Radio 3

«Caro lettore, ti consiglio di leggere questo libro e preparare lo zaino. A me ha fatto venire una gran voglia di partire, per i sentieri dei boschi e per quelli dentro di me». – Giacomo Campiotti, regista

«Le pregiate trame tessute da Giulia in questo libro sono ulteriormente impreziosite dalle immagini del bravissimo fotografo Lorenzo Pesce». – Stefano Carminati, photoeditor e yogi

«Questo libro è una continua scoperta: un manuale dentro un racconto, poesie in prosa, ispirazioni filosofiche e citazioni, pratiche yoga ed esercizi di coaching». – Francesca de Luca, insegnante di yoga e istruttrice di mindfulness

L’Autrice

Giulia Shraddha Calligaro è giornalista, comunicatrice teatrale, insegnante di yoga e coach. Nata in Friuli, ha vissuto per vent’anni a Milano, dove ha iniziato la collaborazione con i settimanali del Corriere della Sera e, in particolare, con Io Donna. Durante vari viaggi nei mondi in via di sviluppo come reporter, ha compreso che l’unico viaggio che possa cambiare il mondo è quello dentro se stessi. Si è, perciò, diplomata all’Accademia europea di Ananda Yoga, avviando poi l’insegnamento a Milano e in eventi nazionali. Da due anni ha fatto la scelta di dedicarsi più pienamente a questa ricerca e di trasferirsi ad Assisi, nella comunità spirituale di Ananda. È autrice dei libri Esercizi di felicità (con Jayadev Jaerschky) ed Esercizi d’amore, entrambi per Ananda Edizioni. Ora opera e insegna ad Ananda, in ritiri in tutta Italia e online. Cura il sito www.esercizidifelicita.com e il blog www.joytimes.it

Il Fotografo

Lorenzo Pesce è un fotografo poliedrico, ha lavorato per campagne pubblicitarie, per numerose riviste e in set cinematografici. È anche un apprezzatissimo insegnante di fotografia di ritratto in vari istituti italiani. Nato a Roma, ha vissuto per una decina d’anni tra Los Angeles, New York e Londra, dove ha avviato la sua carriera di fotografo. Tornato in Italia nel 2003, è entrato a far parte dell’agenzia Contrasto, in cui ha lavorato sia come reporter che come ritrattista. In seguito a un sogno, una decina di anni fa si è trasferito a Berlino alla ricerca di un significato più alto. Questa stessa ricerca lo ha spinto anni dopo ad Assisi. Rinomato come autore di ritratti, da qualche anno si dedica anche a fotografare paesaggi, convinto che la natura sia il volto tangibile dell’energia che governa ogni cosa nel mondo. www.lorenzopesce.com

Informazioni aggiuntive

Peso 0.4 kg
Autore

Giulia Shraddha Calligaro

Dimensioni

150 x 210 mm

Copertina

brossura con bandelle

Pagine

200

Foto

Lorenzo Pesce

ISBN

9788833320687

Disponibilità

immediata

COD AE159

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