Descrizione
120 Esercizi per dare una nuova impronta alla tua vita
Scrivi, Scopri, Risplendi!
Questo quaderno è il perfetto compagno di viaggio per trasformare la tua vita in modo yogico e creativo. Basato sugli insegnamenti del grande maestro Paramhansa Yogananda e sul popolare metodo di life-coaching spirituale “Il Prossimo Passo”®, contiene 120 esercizi, visualizzazioni, affermazioni, attività creative e materiali scaricabili online.
Giorno dopo giorno, scoprirai che la crescita interiore può essere divertente e che i tuoi passi possono davvero essere… FELICI!
Ogni giornata include:
• un pensiero del mattino
• un esercizio da praticare durante la giornata
• attività di introspezione e creatività per la sera
• un’affermazione
• un brano d’ispirazione.
Il Quaderno contiene un bonus speciale 9 meditazioni guidate scaricabili online, condotte dall’autrice Sahaja Mascia Ellero.
Ecco un esercizio per te
Gli autori
Sahaja Mascia Ellero
Sahaja Mascia Ellero insegnante e counselor nella tradizione di Ananda, è specializzata negli insegnamenti di psicologia spirituale e Life-Therapy di Yogananda, che condivide in corsi di grande successo. Ha ideato il metodo di life-coaching spirituale “Il prossimo passo”®, basato sulle tecniche di Yogananda per seguire la guida interiore e ricreare consapevolmente la propria vita. È particolarmente apprezzata per il suo entusiasmo, la sua chiarezza e la sua capacità di aiutare le persone a trovare soluzioni pratiche.
Jayadev Jaerschky
Jayadev Jaerschky pratica lo yoga e la meditazione da oltre trent’anni seguendo la tradizione del Kriya Yoga di Paramhansa Yogananda, attraverso il suo discepolo diretto Swami Kriyananda. Dal 1989 vive e insegna nel centro Ananda nei pressi di Assisi, dove è direttore della Scuola Europea di Ananda Yoga. È autore di numerosi libri di successo, CD e DVD sullo yoga e guida ogni anno pellegrinaggi in India nei luoghi sacri dell’Himalaya. È Kriyacharya, cioè autorizzato a dare l’iniziazione nell’antica pratica del Kriya Yoga. Sahaja e Jayadev percorrono insieme da oltre vent’anni il sentiero della ricerca spirituale e della vita
Informazioni aggiuntive
Peso | 0.4 kg |
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Autore | Jayadev Jaerschky, Sahaja Mascia Ellero |
ISBN | 9788833320069 |
Pagine | 182 |
Copertina | brossura – Illustrazioni di Gabriele Saveri |
Dimensioni | 150 x 210 mm |
Disponibilità | immediata |
COD | AE125 |
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