Descrizione

IL BESTSELLER DEL RESPIRO CON AUDIOLIBRO SCARICABILE

Guarisci la tua vita con il respiro!

Un bestseller fin dalla prima edizione, con oltre 20.000 copie vendute, questo classico “manuale del respiro” viene riproposto in una nuova edizione con audiolibro scaricabile, contenente una selezione di respirazioni guidate con energia ed entusiasmo dall’autore.
Il respiro contiene un grande potere che può portarci in ogni istante salute, equilibrio e serenità.

Respira che ti passa! non è soltanto un modo di dire, ma una profonda verità: una respirazione consapevole è un vero e proprio “medico naturale”, che aiuta ad alleviare i disturbi fisici, combattere lo stress, trovare maggiore armonia e diventare un ponte verso gli stati di coscienza più elevati.

Basato sugli insegnamenti di Paramhansa Yogananda e Swami Kriyananda, questo manuale pratico offre una raccolta di soluzioni immediate per scoprire il miracoloso, illimitato potere del respiro!

Contiene:
– oltre 30 tecniche di respirazione da usare in qualsiasi momento della giornata;
– i benefici del respiro e il suo funzionamento;
– una spiegazione approfondita dei pranayama classici;
– una sequenza di posizioni yoga per potenziare il respiro;
– una tecnica di meditazione per imparare a vivere gli stati di supercoscienza a pratiche per l’autoguarigione e per migliorare il benessere e la qualità della vita.

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Indice

L’autore: Jayadev Jaerschky

Jayadev Jaerschky pratica lo yoga e la meditazione da oltre trent’anni seguendo la tradizione del Kriya Yoga di Paramhansa Yogananda, attraverso il suo discepolo diretto Swami Kriyananda. Dal 1989 vive e insegna nel centro Ananda nei pressi di Assisi, dove è direttore della Scuola Europea di Ananda Yoga.
È autore di numerosi libri di successo sullo yoga: Vivere Patanjali, Vivere l’Autobiografia di uno yogi,  La meditazione di Yogananda; Il quaderno dei passi felici, con la moglie Sahaja: Uno yoga al giorno (con 2 DVD),  Esercizi di felicità con la giornalista Giulia Calligaro; Yogoda, Esercizi di mindfulness logica, Lo yoga di Yogananda;  Risveglia i chakra;  Kriya Yoga; Yoga che ti passa. Liberi dal mal di schiena, con Devika Camedda;  Yoga come preghiera ; Gli esercizi di ricarica di Paramhansa Yogananda; Respira che ti passa! ; L’Eterno Presente; i tre titoli della collana Yoga Therapy (Vincere lo stress, Vincere l’insonnia, Vincere il mal di schiena).

Ha anche curato l’edizione delle raccolte Aforismi per la vita, Come un raggio di luce e 108 palpiti d’amore, Canta con passione, suona la chitarra e ha pubblicato diversi CD musicali: Canti Cosmici; Love God; L’Eterno Presente; OM; Apri il chakra del cuore; Fai volare la tua anima.
Jayadev tiene regolarmente seminari in varie parti d’Italia e d’Europa; ha insegnato in India, Egitto, Russia, Ucraina e negli Stati Uniti. Ogni anno guida un pellegrinaggio in India, nei luoghi sacri dell’Himalaya. Nel 2014 Jayadev è stato nominato Kriyacharya, cioè autorizzato a impartire la sacra iniziazione al Kriya Yoga.

Testimonianze

«Jayadev, in quest’opera, esplora le potenzialità del respiro consapevole e le sue straordinarie applicazioni alla luce del Kriya Yoga e degli insegnamenti di Yogananda. Uno splendido manuale pratico sul respiro. Un profondo viaggio interiore che ci riconnette col soffio della vita». –Daniel Lumera, biologo naturalista, riferimento internazionale nelle scienze del benessere e della meditazione

«Leggere un libro di Jayadev e assorbirne le elevanti e ispiranti vibrazioni equivale a essere ai piedi di un santo o di un maestro illuminato…». –Dhananjaya Fabio Basalisco, neurologo, esperto di medicina ayurvedica, insegnante di Raja Yoga

«Un manuale semplice e al tempo stesso profondo, che ho trovato im- prescindibile per comprendere e applicare l’antica scienza della respirazione in tutti i suoi aspetti: fisico, psicologico e spirituale. Nella mia attività con le persone, il respiro è la chiave per aiutarle a sciogliere tensioni nel corpo, a sbrogliare “nodi” mentali e a recuperare un senso di pienezza e gioia interiori». –Francesca Nicastro, giornalista, counselor e insegnante yoga

«Un prontuario pratico, da tenere sempre con sé, ma anche l’invito a un grande viaggio di consapevolezza. Fermarsi e accorgersi del miracolo del respiro, infatti, è il primo gesto per conoscersi e rimmergersi nel flusso della vita più alta, dove verità e illusione si svelano. L’autore è testimonianza viva delle vette di questo viaggio, e delle ragioni per cui non intraprenderlo sarebbe un’opportunità sprecata». –Giulia Shraddha Calligaro, yogini e giornalista di Io donna, Corriere della sera

«Respira che ti passa! : un libro semplice e indispensabile, esattamente com’è il respiro per la vita». –Sudarshana Sonia Bottigelli, insegnante e formatrice di Ananda Yoga, presidente di Yogamore

«Mente e respiro sono direttamente collegati, e il nostro pensiero può trasformarsi attraverso ciò che Jayadev ci regala nella sua esperienza con le pratiche descritte in modo semplice e dettagliato in questo straordinario volume, che custodisce non solo le tecniche per accedere ai pranayama classici, ma anche numerose respirazioni specifiche per condurci a sciogliere quei nodi che la mente trattiene sotto forma di emozioni limitanti o abitudini, e dirigerci verso nuovi stati elevanti». –Riccardo Serventi Longhi, insegnante di Ananda Yoga, attore

«Ho letto molti libri di yoga sul respiro, ma nessuno è completo come questo. Una guida sintetica e allo stesso tempo esaustiva, adatta ai principianti e ai praticanti più esperti». –Claudio Andrea Klun, insegnante di yoga