La salute è un nostro stato naturale, ma spesso il nostro stile di vita frenetico e stressante ci conduce al malessere e alla malattia, intese come variazioni innaturali del nostro essere vitale. Sono questi i nodi fondamentali di cui si occupa Come essere sani e vitali di Paramhansa Yogananda.
Esercizi di ricarica per il corpo e la mente
Alla base della nostra salute c’è l’Energia Vitale, il prana, che può essere adeguatamente stimolata e risvegliata grazie a semplici accorgimenti e pratiche specifiche, come gli esercizi di ricarica messi a punto dal grande maestro indiano Paramhansa Yogananda. L’Energia Vitale è in grado di ricaricarci e curarci, donandoci salute e bellezza.
Grazie ai preziosi insegnamenti di Paramhansa Yogananda, possiamo imparare a ricaricare il nostro corpo, apprendere l’arte del rilassamento, scegliere e seguire un’alimentazione corretta e spalancare alla luce le nostre «tre finestre:» corpo, mente e anima.
Come essere sani e vitali contiene:
- I preziosi Esercizi di Ricarica per mantenere giovane il corpo e la mente.
- L’arte del rilassamento e rivitalizzazione cosciente.
- Consigli dietetici per la salute e la bellezza.