Ampio spazio dedicato alla dieta per coloro che praticano lo yoga, e in generale per chi segue discipline spirituali, è esteso e approfondito. Si esplorano dettagliatamente tutti i fattori influenti, compresi gli elementi chimici, le proprietà e le qualità specifiche dei vari alimenti. Si pone particolare attenzione alle giuste combinazioni alimentari al fine di trarre il massimo vantaggio dal rituale quotidiano del cibo. Questo approccio mira a favorire non solo la salute fisica, ma anche a creare un’armonia che si estende al livello spirituale, considerando il cibo non solo come nutrimento per il corpo, ma anche per la mente e l’anima.
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