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«I buoni libri sono i tuoi migliori amici. Attraverso gli scritti dei grandi, puoi entrare in comunione con loro». Paramhansa Yogananda
Lo yoga è per tutti Lo yoga è stato definito “il più grande dono dell’India all’umanità” e, per migliaia di anni, ha condotto schiere di sinceri ricercatori spirituali verso l’illuminazione. Eppure, in Occidente, per molti lo yoga non rappresenta che una forma di fitness, alternativa al Pilates: una sorta di ginnastica antistress, che libera il […]
Una guida pratica per la trasformazione interiore L’introspezione è una delle pratiche fondamentali della scienza dello yoga: uno strumento potente per trasformare la propria vita, correggere abitudini limitanti e sviluppare nuove qualità interiori. Attraverso l’osservazione consapevole di pensieri, emozioni e comportamenti, è possibile riconoscere i propri automatismi, valorizzare i propri punti di forza e superare […]
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