La meditazione di Yogananda

Il manuale pratico per trovare te stesso e la gioia che stai cercando

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La meditazione di Yogananda

Il manuale pratico per trovare te stesso e la gioia che stai cercando

Autore: Jayadev Jaerschky

22,00  18,70 

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Pagine: 280 Dimensioni: 170 x 240 mm Disponibilità: immediata ISBN: 97 88833 320 120 Copertina: : Brossura con bandelle

Descrizione

La tecnica per raggiungere livelli più profondi

Un manuale fondamentale per tutti i ricercatori spirituali, sia principianti che avanzati, che raccoglie i preziosi insegnamenti sulla meditazione di Paramhansa Yogananda. Il libro presenta l’antica tecnica di meditazione di Hong So, portata in Occidente da Yogananda e insegnata dal suo
discepolo diretto Swami Kriyananda. Il manuale è suddiviso in tre parti. La prima descrive la tec- nica di base per tutti e insegna come praticarla con successo. La seconda aiuta ad approfondire la meditazione in sette settimane, imparando a praticare atteggiamenti yogici durante la vita quotidiana. La terza è dedicata al conseguimento dello scopo più elevato: la realizzazione del Sé, che cosa significa e come conseguirla.

 

 

L’indice

Prima Parte
Imparare la tecnica – Hong-So – p 9
Introduzione alla Prima Parte – L’antica tecnica Hong – So p 11
Prima settimana di allenamento alla meditazione – La preparazione p 25
Seconda settimana di allenamento alla meditazione – Il corpo p 35
Terza settimana di allenamento alla meditazione – La mente p 43
Quarta settimana di allenamento alla meditazione – L’anima p 55

Seconda Parte
Approfondire la tecnica – Hong-So – p 63
Introduzione alla Seconda Parte:La meditazione come stile di vita – p 65
Prima settimana diallenamento avanzato:Entrare nel profondo con Hong-So – p 73
Seconda settimana diallenamento avanzato:Il non-attaccamento – p 85
Terza settimana diallenamento avanzato:Il rilassamento – p 91
Quarta settimana diallenamento avanzato:La contentezza – p 97
Quinta settimana diallenamento avanzato:L’autoanalisi – 115
Sesta settimana diallenamento avanzato:Irradiare benedizioni – 127
Settima settimana diallenamento avanzato:Superare i periodi di aridita – 135

Terza Parte
Hong-So per larealizzazione del Se – p 149
Introduzione alla Terza Parte:La realizzazione del Se – p 151
Prima settimana di allenamentoalla realizzazione del Sé:Le vette di Hong-So – p 161
Seconda settimana di allenamentoalla realizzazione del Sé:La devozione – p 171
Terza settimana di allenamentoalla realizzazione del Sé:Cooperare con la Grazia – p 183
Quarta settimana di allenamentoalla realizzazione del Sé:L’occhio spirituale – p 197
Quinta settimana di allenamentoalla realizzazione del Sé:La sintonia2 – p 07
Sesta settimana di allenamentoalla realizzazione del Sé:Lo spazio – p 215
Settima settimana di allenamentoalla realizzazione del Sé:La liberta – p 223

Conclusione – p 235
Indice delle fonti – p 237

 

 

 

L’autore

 

Jayadev Jaerschky

Jayadev Jaerschky pratica lo yoga e la meditazione da oltre trent’anni seguendo la tradizione del Kriya Yoga di Paramhansa Yogananda, attraverso il suo discepolo diretto Swami Kriyananda. Dal 1989 vive e insegna nel centro Ananda nei pressi di Assisi, dove è direttore della Scuola Europea di Ananda Yoga. È autore di numerosi libri di successo, CD e DVD sullo yoga e guida ogni anno pellegrinaggi in India nei luoghi sacri dell’Himalaya. È Kriyacharya, cioè autorizzato a dare l’iniziazione nell’antica pratica del Kriya Yoga. Sahaja e Jayadev percorrono insieme da oltre vent’anni il sentiero della ricerca spirituale e della vita

Informazioni aggiuntive

Peso 0.4 kg
Autore

Jayadev Jaerschky

Pagine

280

Dimensioni

170 x 240 mm

Disponibilità

immediata

ISBN

97 88833 320 120

Copertina

: Brossura con bandelle

COD AE131
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