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Lo yoga è stato definito “il più grande dono dell’India all’umanità” e, per migliaia di anni, ha condotto schiere di sinceri ricercatori spirituali verso l’illuminazione.
Eppure, in Occidente, per molti lo yoga non rappresenta che una forma di fitness, alternativa al Pilates: una sorta di ginnastica antistress, che libera il corpo e la mente, completamente sganciata dai principi etici e filosofici che sono alla base di questa scienza millenaria.
Cosa c’è dietro agli asana? Quali sono le “regole del gioco” nello yoga e cosa si “vince”?
Lo scopo di questo libro, basato sugli insegnamenti di Paramhansa Yogananda, è aiutarti a muovere i primi passi nella filosofia yogica e scoprire cosa ci sia oltre le posizioni che ormai vanno tanto di moda, per permetterti di comprendere il senso più profondo della pratica e godere appieno dei suoi doni. Perché quando c’è consapevolezza in ciò che si fa, i benefici di ogni gesto si espandono.
Buona scoperta e buon cammino sul sentiero dello yoga!
Premessa
Prefazione di Jayadev Jaerschky
Introduzione
Sintesi: gli otto passi di Patanjali in una pratica yoga
Conclusione
Ringraziamenti
Bibliografia – Appendici
| Autore | Francesca de Luca |
|---|---|
| Editore | Ananda Edizioni |
| ISBN | 9788833321530 |
| Data di pubblicazione | febbraio 2027 |
| Copertina | brossura con bandelle |
| Formato | 150 x 210 mm |
| Pagine | 240, con illustrazioni |
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