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L’introspezione è una delle pratiche fondamentali della scienza dello yoga: uno strumento potente per trasformare la propria vita, correggere abitudini limitanti e sviluppare nuove qualità interiori.
Attraverso l’osservazione consapevole di pensieri, emozioni e comportamenti, è possibile riconoscere i propri automatismi, valorizzare i propri punti di forza e superare gli ostacoli che impediscono il pieno successo e benessere. A un livello più profondo, l’autoanalisi apre alla scoperta della propria vera natura, portando a interrogarsi sulle grandi domande dell’esistenza: «Chi sono io?», «Che cos’è la realtà?», «Da dove viene la felicità?».
Basato sugli insegnamenti di Paramhansa Yogananda, il libro presenta l’introspezione come la capacità di cogliere intuitivamente i significati più profondi della vita, al di là delle apparenze.
È possibile sviluppare, qui e ora, quella consapevolezza che permette di vedere le opportunità di crescita in ogni esperienza? Può l’introspezione diventare la chiave per comprendere il proprio scopo e imparare le lezioni della vita, giorno dopo giorno?
Una guida luminosa che rende questa pratica profonda accessibile a tutti. Linee guida che rendono la pratica dell’introspezione invitante, illuminante e davvero in grado di cambiare la propria vita.
| Autore | Nayaswami Shivani Lucki |
|---|---|
| Editore | Ananda Edizioni |
| ISBN | 9788833321400 |
| Data di pubblicazione | novembre 2026 |
| Copertina | brossura con bandelle |
| Formato | 150 x 210 mm |
| Pagine | 200 |
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Dr. David Frawley, autore di fama internazionale e un’autorità in materia di Yoga, Vedanta e Ayurveda –
“Il libro di Shivani Lucki offre qualcosa di raro ed essenziale. Basandosi su oltre cinquant’anni di pratica spirituale e di meditazione, offre un percorso di introspezione chiaro e pratico, uno degli aspetti più importanti, ma spesso trascurati, della tradizione yogica.
Sono lieto di consigliare questo libro a tutti coloro che sono pronti a guardare dentro di sé più profondamente e a vivere con maggiore consapevolezza e scopo”.