Descrizione
Una guida perfetta per imparare a meditare
NUOVA EDIZIONE AMPLIATA – Con 11 meditazioni scaricabili
Questo libro bestseller, che ci introduce alla pratica meditativa, è ora disponibile con le meditazioni scaricabili!
Con la guida di un grande insegnante contemporaneo, Swami Kriyananda, che ha imparato a meditare con il grande maestro indiano Paramhansa Yogananda e ha praticato e insegnato la meditazione per oltre sessant’anni, potrai facilmente imparare i segreti di una pratica efficace:
- perché, come e quando meditare
- come preparare corpo e mente alla meditazione
- come migliorare la concentrazione
- come rafforzare la volontà
- come sviluppare l’intuizione e la calma interiore.
In questa nuova edizione ampliata troverai:
– un audiolibro scaricabile con 11 meditazioni guidate e un ispirante sottofondo di musiche di Swami Kriyananda
– l’antica tecnica di meditazione Hong-So, portata in Occidente da Yogananda.
Siediti tranquillo in una stanza silenziosa, metti da parte ogni preoccupazione e lasciati trasportare in un mondo di benessere e pace interiore, dove i segreti dell’universo ti aspettano.
Finalista Ben Franklin Award – Miglior libro New Age
Indice
Prefazione
PRIMA PARTE: LA VIA
- Perché meditare?
- Che cos’è la meditazione?
- Come si medita?
- Prepararsi alla meditazione
- Il rilassamento del corpo
- La concentrazione
- Quanto a lungo si dovrebbe meditare?
- Dopo la meditazione
- La meditazione come guida quotidiana
SECONDA PARTE: VISUALIZZAZIONE
- Terra di mistero
- Le 11 meditazioni scaricabili
TERZA PARTE: APPENDICI
- Gli esercizi per la vita supercosciente
- La ricarica delle venti parti del corpo
- La tecnica di meditazione Hong-So
L’Autore: Swami Kriyananda
Discepolo diretto di Paramhansa Yogananda, guida spirituale e fondatore del movimento internazionale delle comunità Ananda, Swami Kriyananda (J. Donald Walters) per oltre sessant’anni ha diffuso in tutto il mondo gli insegnamenti dell’alta tradizione della realizzazione del Sé. Divenuto discepolo nel 1948 di Yogananda, ha dedicato tutta la sua vita a diffondere il messaggio del suo maestro, mostrandone l’applicazione in ogni ambito dell’esistenza. Kriyananda ha scritto più di cento libri, pubblicati in ventotto lingue in novanta Paesi, e oltre quattrocento composizioni musicali per ispirare negli altri un’alta visione dell’esistenza. È stato il fondatore delle comunità Ananda – in America, Europa e India – veri e propri laboratori viventi per una vita semplice con alti ideali e meta di migliaia di ricercatori spirituali. Swami Kriyananda ha lasciato il corpo nel 2013 nella comunità di Ananda nei pressi di Assisi. La sua luce e il suo messaggio continuano sempre a splendere e a ispirare tantissime anime, ovunque.
Informazioni aggiuntive
Peso | 0.5 kg |
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Autore | Swami Kriyananda |
ISBN | 9788833320670 |
Dimensioni | 125 x 172 mm |
Copertina | Brossura con bandelle |
Pagine | 160 |
Disponibilità | immediata |
COD | AE162 |
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