Ananda Yoga per una consapevolezza più elevata

Hatha Yoga come strumento per elevare la coscienza

Negli ultimi cinquant’anni l’Ananda Yoga si è diffuso in tutto il mondo ed è stato accolto con entusiasmo da decine di migliaia di studenti e istruttori. Creato da Swami Kriyananda e basato sugli insegnamenti del grande maestro indiano Paramhansa Yogananda, l’Ananda Yoga ci offre l’Hatha Yoga (lo Yoga delle posizioni fisiche, o asana) così come era originariamente inteso: come uno strumento per elevare la coscienza e contribuire allo sviluppo spirituale.

In questo libro, Swami Kriyananda ci guida passo per passo a esplorare questa dimensione più profonda e a sintonizzarci con la coscienza di ogni posizione, affinché la pratica dell’Hatha Yoga non ci aiuti soltanto a raggiungere un maggiore benessere fisico, ma anche a sviluppare atteggiamenti positivi, chiarezza mentale e una consapevolezza più elevata.

In questo libro troverai:

una guida ai principi fondamentali della pratica dell’Ananda Yoga
istruzioni semplici e chiare, accompagnate da fotografie, per eseguire posizioni in piedi, al pavimento, torsioni spinali, posizioni capovolte e di rilassamento
affermazioni abbinate agli asana, per aumentare i loro benefici per corpo, mente e anima
indicazioni sugli aspetti spirituali di ogni posizione
sequenze di posizioni di varia lunghezza, sia per principianti che per praticanti più esperti.

Peso	0,41 kg
Dimensioni	15 × 15,5 cm
Autore	Swami Kriyananda
Editore	Ananda Edizioni
ISBN	9788897586876
Pagine	252
Foto	a colori
Data di pubblicazione	febbraio 2012
Copertina	brossura con bandelle

Ananda Yoga per una consapevolezza più elevata

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Hatha Yoga come strumento per elevare la coscienza

Swami Kriyananda

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