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Lo yoga di Yogananda

Il manuale dell'Ananda Yoga per risvegliare corpo, mente e anima

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È il primo manuale completo dell’Ananda Yoga, con tutte le posizioni dettagliate, a colori, un compendio unico e inedito degli insegnamenti di Paramhansa Yogananda e Swami Kriyananda sullo Yoga.

Lo yoga ci offre benessere e felicità, specialmente quando è vissuto in modo olistico. L’Ananda Yoga, basato sugli insegnamenti del grande maestro Paramhansa Yogananda e sviluppato dal suo discepolo diretto Swami Kriyananda, insegna a praticare le posizioni yoga per i loro preziosi benefici fisici, ma non solo: ogni posizione diventa anche uno strumento per il nostro benessere mentale, sviluppando le nostre qualità interiori di pace, gioia, amore. Infine, l’Ananda Yoga ci porta a una profonda evoluzione spirituale, verso stati di coscienza sempre più espansi. È questa l’essenza dell’Ananda Yoga.

Sarai guidato amorevolmente a esplorare:

  • 84 posizioni yoga dettagliate e illustrate, accompagnate da affermazioni
  • 7 sequenze di pratica, una per ogni giorno della settimana
  • l’arte del pranayama, il controllo del respiro e dell’energia
  • la pratica degli asana secondo le linee-guida di Patanjali, il padre dello yoga
  • la meditazione come mezzo per raggiungere le vette più alte? elevate dello yoga
  • l’arte di portare lo yoga nel quotidiano, integrandolo in ogni parte della vita.

Un tesoro assoluto che resterà un pilastro di riferimento per tutti coloro che praticano yoga.

Scopri l’esperienza più profonda dello yoga, la meraviglia del tuo stesso Sé!

 

Indice degli asana Prefazione di Antonio Nuzzo Prefazione di Giulia Calligaro Nota del Traduttore Capitolo 1: La nobile tradizione dello yoga Capitolo 2: La storia dell'Ananda Yoga Capitolo 3: La prima fase di allenamento A) Il corpo B) La mente C) L'anima Capitolo 4: La seconda fase di allenamento: lavorare con il Prana Capitolo 5: La terza fase di allenamento: yoga con lo Spirito Capitolo 6: Ottantaquattro asana Capitolo 7: Le sequenze dell'Ananda Yoga Capitolo 8: Patanjali sul tappetino Capitolo 9: Pranayama per la realizzazione del Sé: dall'Hatha Yoga al Raja Yoga A) Pranayama B) Bandha C) Kechari Mudra Capitolo 10: La meditazione: le vette supreme Capitolo 11: Patanjali fuori dal tappetino: la vita quotidiana Capitolo 12: Un satsanga: ispirazione per il nostro viaggio Appendice: Le affermazioni dell’Ananda Yoga

Informazioni aggiuntive

Autore

Jayadev Jaerschky

Editore

Ananda Edizioni

ISBN

9788897586739

Pagine

368

Data di pubblicazione

luglio 2016

Copertina

brossura con bandelle

SKU: AE104
Jayadev Jaerschky

Jayadev Jaerschky

Jayadev Jaerschky pratica lo yoga e la meditazione da oltre trent'anni seguendo la tradizione del Kriya Yoga di Paramhansa Yogananda, attraverso il suo discepolo diretto Swami Kriyananda. Dal 1989 vive e insegna nel centro Ananda nei pressi di Assisi, dove è direttore della Scuola Europea di Ananda Yoga e presidente della nostra casa editrice Ananda Edizioni. È autore di numerosi libri di successo sullo yoga e la meditazione: Vivere Patanjali, La meditazione di Yogananda; Il quaderno dei passi felici, con la moglie Sahaja Mascia Ellero: Uno yoga al giorno (con 2 DVD), Esercizi di felicità con la giornalista Giulia Shraddha CalligaroVivere l’Autobiografia di uno Yogi, Yogoda, Esercizi di mindfulness yogica, Lo yoga di Yogananda; Risveglia i chakra; Kriya Yoga; Yoga che ti passa. Liberi dal mal di schiena, con Devika Camedda; Yoga come preghiera; Gli esercizi di ricarica di Paramhansa Yogananda; Respira che ti passa! ; L’Eterno Presente; i tre titoli della collana Yoga Therapy (Vincere lo stress, Vincere l’insonnia, Vincere il mal di schiena). Ha anche curato l'edizione delle raccolte Aforismi per la vita, Come un raggio di luce e 108 palpiti d'amore. Canta con passione, suona la chitarra e ha pubblicato diversi CD musicali: Canti Cosmici Rari di Yogananda; Love God; L’Eterno Presente; OM; Apri il chakra del cuore; Fai volare la tua anima. Jayadev tiene regolarmente seminari in varie parti d’Italia e d’Europa; ha insegnato in India, Egitto, Russia, Ucraina e negli Stati Uniti. Ogni anno guida un pellegrinaggio in India, nei luoghi sacri dell’Himalaya. Nel 2014 Jayadev è stato nominato Kriyacharya, cioè autorizzato a impartire la sacra iniziazione al Kriya Yoga.

Descrizione

È il primo manuale completo dell’Ananda Yoga, con tutte le posizioni dettagliate, a colori, un compendio unico e inedito degli insegnamenti di Paramhansa Yogananda e Swami Kriyananda sullo Yoga.

Lo yoga ci offre benessere e felicità, specialmente quando è vissuto in modo olistico. L’Ananda Yoga, basato sugli insegnamenti del grande maestro Paramhansa Yogananda e sviluppato dal suo discepolo diretto Swami Kriyananda, insegna a praticare le posizioni yoga per i loro preziosi benefici fisici, ma non solo: ogni posizione diventa anche uno strumento per il nostro benessere mentale, sviluppando le nostre qualità interiori di pace, gioia, amore. Infine, l’Ananda Yoga ci porta a una profonda evoluzione spirituale, verso stati di coscienza sempre più espansi. È questa l’essenza dell’Ananda Yoga.

Sarai guidato amorevolmente a esplorare:

  • 84 posizioni yoga dettagliate e illustrate, accompagnate da affermazioni
  • 7 sequenze di pratica, una per ogni giorno della settimana
  • l’arte del pranayama, il controllo del respiro e dell’energia
  • la pratica degli asana secondo le linee-guida di Patanjali, il padre dello yoga
  • la meditazione come mezzo per raggiungere le vette più alte? elevate dello yoga
  • l’arte di portare lo yoga nel quotidiano, integrandolo in ogni parte della vita.

Un tesoro assoluto che resterà un pilastro di riferimento per tutti coloro che praticano yoga.

Scopri l’esperienza più profonda dello yoga, la meraviglia del tuo stesso Sé!

 

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Jayadev Jaerschky

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9788897586739

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