La meditazione di Yogananda – ebook

Il manuale pratico per trovare te stesso e la gioia che stai cercando

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La tecnica Hong-So per raggiungere livelli più profondi

Con insegnamenti e tecniche, pratiche quotidiane e la trascendenza.

È un compendio unico degli insegnamenti di Paramhansa Yogananda sulla meditazione, un tesoro assoluto che resterà un pilastro di riferimento per tutti i ricercatori spirituali, sia principianti che avanzati.

L’ebook La meditazione di Yogananda presenta l’antica tecnica di meditazione di Hong So, portata in Occidente da Yogananda e insegnata dal suo discepolo diretto Swami Kriyananda. Il manuale è suddiviso in tre parti.

  • La prima descrive la tecnica di base per tutti e insegna come praticarla con successo.
  • La seconda aiuta ad approfondire la meditazione in sette settimane, imparando a praticare atteggiamenti yogici durante la vita quotidiana.
  • La terza è dedicata al conseguimento dello scopo più elevato: la realizzazione del Sé.
Jayadev Jaerschky

Jayadev Jaerschky

Jayadev Jaerschky pratica lo yoga e la meditazione da oltre trent'anni seguendo la tradizione del Kriya Yoga di Paramhansa Yogananda, attraverso il suo discepolo diretto Swami Kriyananda. Dal 1989 vive e insegna nel centro Ananda nei pressi di Assisi, dove è direttore della Scuola Europea di Ananda Yoga e presidente della nostra casa editrice Ananda Edizioni. È autore di numerosi libri di successo sullo yoga e la meditazione: Vivere Patanjali, La meditazione di Yogananda; Il quaderno dei passi felici, con la moglie Sahaja Mascia Ellero: Uno yoga al giorno (con 2 DVD), Esercizi di felicità con la giornalista Giulia Shraddha CalligaroVivere l’Autobiografia di uno Yogi, Yogoda, Esercizi di mindfulness yogica, Lo yoga di Yogananda; Risveglia i chakra; Kriya Yoga; Yoga che ti passa. Liberi dal mal di schiena, con Devika Camedda; Yoga come preghiera; Gli esercizi di ricarica di Paramhansa Yogananda; Respira che ti passa! ; L’Eterno Presente; i tre titoli della collana Yoga Therapy (Vincere lo stress, Vincere l’insonnia, Vincere il mal di schiena). Ha anche curato l'edizione delle raccolte Aforismi per la vita, Come un raggio di luce e 108 palpiti d'amore. Canta con passione, suona la chitarra e ha pubblicato diversi CD musicali: Canti Cosmici Rari di Yogananda; Love God; L’Eterno Presente; OM; Apri il chakra del cuore; Fai volare la tua anima. Jayadev tiene regolarmente seminari in varie parti d’Italia e d’Europa; ha insegnato in India, Egitto, Russia, Ucraina e negli Stati Uniti. Ogni anno guida un pellegrinaggio in India, nei luoghi sacri dell’Himalaya. Nel 2014 Jayadev è stato nominato Kriyacharya, cioè autorizzato a impartire la sacra iniziazione al Kriya Yoga.

Prima Parte

Imparare la tecnica Hong-So

Introduzione alla Prima Parte:

L’antica tecnica Hong-So

Prima settimana di allenamento alla meditazione:

La preparazione

Seconda settimana di allenamento alla meditazione:

Il corpo

Terza settimana di allenamento alla meditazione:

La mente

Quarta settimana di allenamento alla meditazione:

L’anima

Seconda Parte

Approfondire la tecnica Hong-So

Introduzione alla Seconda Parte:

La meditazione come stile di vita

Prima settimana di allenamento avanzato:

Entrare nel profondo con Hong-So

Seconda settimana di allenamento avanzato:

Il non-attaccamento

Terza settimana di allenamento avanzato:

Il rilassamento

Quarta settimana di allenamento avanzato:

La contentezza

Quinta settimana di allenamento avanzato:

L’autoanalisi

Sesta settimana di allenamento avanzato:

Irradiare benedizioni

Settima settimana di allenamento avanzato:

Superare i periodi di aridità

Terza Parte

Hong-So per la realizzazione del Sé

Introduzione alla Terza Parte:

La realizzazione del Sé

Prima settimana di allenamento alla realizzazione del Sé:

Le vette di Hong-So

Seconda settimana di allenamento alla realizzazione del Sé:

La devozione

Terza settimana di allenamento alla realizzazione del Sé:

Cooperare con la Grazia

Quarta settimana di allenamento alla realizzazione del Sé:

L’occhio spirituale

Quinta settimana di allenamento alla realizzazione del Sé:

La sintonia

Sesta settimana di allenamento alla realizzazione del Sé:

Lo spazio

Settima settimana di allenamento alla realizzazione del Sé:

La libertà

Conclusione

Indice delle fonti

Informazioni aggiuntive

Autore

Jayadev Jaerschky

Editore

Ananda Edizioni

ISBN

9788833320526

Pagine

280

Formato

epub, mobi

Data di pubblicazione

settembre 2019

Disponibilità

download immediato

SKU: AE131e

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