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Acquista questo prodotto e ottieni 24 Punti Gratitudine - per un valore di 0,24 €È il primo manuale completo dell’Ananda Yoga, con tutte le posizioni dettagliate, a colori, un compendio unico e inedito degli insegnamenti di Paramhansa Yogananda e Swami Kriyananda sullo Yoga.
Lo yoga ci offre benessere e felicità, specialmente quando è vissuto in modo olistico. L’Ananda Yoga, basato sugli insegnamenti del grande maestro Paramhansa Yogananda e sviluppato dal suo discepolo diretto Swami Kriyananda, insegna a praticare le posizioni yoga per i loro preziosi benefici fisici, ma non solo: ogni posizione diventa anche uno strumento per il nostro benessere mentale, sviluppando le nostre qualità interiori di pace, gioia, amore. Infine, l’Ananda Yoga ci porta a una profonda evoluzione spirituale, verso stati di coscienza sempre più espansi. È questa l’essenza dell’Ananda Yoga.
Sarai guidato amorevolmente a esplorare:
Un tesoro assoluto che resterà un pilastro di riferimento per tutti coloro che praticano yoga.
Scopri l’esperienza più profonda dello yoga, la meraviglia del tuo stesso Sé!
Indice degli asana
Prefazione di Antonio Nuzzo
Prefazione di Giulia Calligaro
Nota del Traduttore
Capitolo 1: La nobile tradizione dello yoga
Capitolo 2: La storia dell’Ananda Yoga
Capitolo 3: La prima fase di allenamento
A) Il corpo
B) La mente
C) L’anima
Capitolo 4: La seconda fase di allenamento: lavorare con il Prana
Capitolo 5: La terza fase di allenamento: yoga con lo Spirito
Capitolo 6: Ottantaquattro asana
Capitolo 7: Le sequenze dell’Ananda Yoga
Capitolo 8: Patanjali sul tappetino
Capitolo 9: Pranayama per la realizzazione del Sé: dall’Hatha Yoga al Raja Yoga
A) Pranayama
B) Bandha
C) Kechari Mudra
Capitolo 10: La meditazione: le vette supreme
Capitolo 11: Patanjali fuori dal tappetino: la vita quotidiana
Capitolo 12: Un satsanga: ispirazione per il nostro viaggio
Appendice: Le affermazioni dell’Ananda Yoga
| Autore | Jayadev Jaerschky |
|---|---|
| Editore | Ananda Edizioni |
| ISBN | 9788897586739 |
| Pagine | 368 |
| Data di pubblicazione | luglio 2016 |
| Copertina | brossura con bandelle |
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Antonio Nuzzo, direttore del Centro Studi Yoga Roma, vice-presidente della Federazione Mediterranea Yoga –
«Una tradizione di grande livello e profondità».
Wanda Vanni, presidente della Federazione Mediterranea Yoga –
«Un testo prezioso, un vero gioiello … importante ed essenziale per tutti coloro che sono nella strada della ricerca».
Benedetta Spada Vincent, insegnante di Vinyasa Yoga, autrice, blogger –
«Un dono di grande ispirazione per tutti, praticanti e non, una porta sulla quale affacciarsi ricordando quanto noi siamo tutti corresponsabili della nostra salute, della nostra felicità, della nostra vita».
Giacomo Campiotti, regista –
«Sono stati scritti centinaia di libri sullo Yoga. Ma questo è davvero unico e speciale… perché è stato scritto con l’Amore».
Giulia Calligaro, giornalista, praticante di yoga –
«C’è una trama di luce sotto alle parole di questo libro, che resterà un documento fondamentale per chi in futuro si occuperà di Yoga».
Raquel Fischer Barros, kriyaban, insegnante di yoga e meditazione –
«Altamente consigliato a tutti i praticanti di yoga che vogliono entrare più in profondità sul tappetino».
Alberto Vezzani, insegnante di Anusara Yoga® e ideatore di Yogare.eu –
«Un canto d’amore all’Hatha Yoga!».
Guido Gabrielli, direttore, di Yoga Journal –
«Jayadev non ha bisogno di testimonianze, tantomeno della mia ignoranza. Vive di una ricca luce propria…».