Ananda Yoga guidato da Jayadev Jaerschky
SEQUENZA 1: Esercizi di ricarica energetica e una breve sessione di yoga (durata 60 min)
SEQUENZA 2: Esercizi di ricarica energetica e una lunga sessione di yoga (durata 90 minuti)
“Possa la tua pratica quotidiana dell’antica scienza dello yoga donarti i benefici sempre crescenti di salute fisica e mentale, pace e gioia dell’anima, frutto di una consapevolezza del Sé sempre più profonda”. Swami Kriyananda
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