Il quaderno dei passi felici

“Il quaderno dei passi felici” è il perfetto compagno di viaggio per trasformare la tua vita in modo yogico e creativo. Basato sugli insegnamenti del grande maestro Paramhansa Yogananda e sul popolare metodo di life-coaching spirituale Il Prossimo Passo^®, contiene 120 esercizi, visualizzazioni, affermazioni, attività creative e materiali scaricabili online.
Giorno dopo giorno, scoprirai che la crescita interiore può essere divertente e che i tuoi passi possono davvero essere… felici!

Ogni giornata include:

un pensiero del mattino
un esercizio da praticare durante la giornata
attività di introspezione e creatività per la sera
un’affermazione
un brano d’ispirazione.

Il Quaderno contiene un bonus speciale 9 meditazioni guidate scaricabili online, condotte dall’autrice Sahaja Mascia Ellero.

Jayadev Jaerschky

Jayadev Jaerschky pratica lo yoga e la meditazione da oltre trent'anni seguendo la tradizione del Kriya Yoga di Paramhansa Yogananda, attraverso il suo discepolo diretto Swami Kriyananda. Dal 1989 vive e insegna nel centro Ananda nei pressi di Assisi, dove è direttore della Scuola Europea di Ananda Yoga e presidente della nostra casa editrice Ananda Edizioni. È autore di numerosi libri di successo sullo yoga e la meditazione: Vivere Patanjali, La meditazione di Yogananda; Il quaderno dei passi felici, con la moglie Sahaja Mascia Ellero: Uno yoga al giorno (con 2 DVD), Esercizi di felicità con la giornalista Giulia Shraddha Calligaro; Vivere l’Autobiografia di uno Yogi, Yogoda, Esercizi di mindfulness yogica, Lo yoga di Yogananda; Risveglia i chakra; Kriya Yoga; Yoga che ti passa. Liberi dal mal di schiena, con Devika Camedda; Yoga come preghiera; Gli esercizi di ricarica di Paramhansa Yogananda; Respira che ti passa! ; L’Eterno Presente; i tre titoli della collana Yoga Therapy (Vincere lo stress, Vincere l’insonnia, Vincere il mal di schiena). Ha anche curato l'edizione delle raccolte Aforismi per la vita, Come un raggio di luce e 108 palpiti d'amore. Canta con passione, suona la chitarra e ha pubblicato diversi CD musicali: Canti Cosmici Rari di Yogananda; Love God; L’Eterno Presente; OM; Apri il chakra del cuore; Fai volare la tua anima. Jayadev tiene regolarmente seminari in varie parti d’Italia e d’Europa; ha insegnato in India, Egitto, Russia, Ucraina e negli Stati Uniti. Ogni anno guida un pellegrinaggio in India, nei luoghi sacri dell’Himalaya. Nel 2014 Jayadev è stato nominato Kriyacharya, cioè autorizzato a impartire la sacra iniziazione al Kriya Yoga.

Sahaja Mascia Ellero

Discepola di Paramhansa Yogananda, Sahaja Mascia Ellero si occupa da vent'anni della traduzione e revisione editoriale delle opere di Yogananda e del suo discepolo diretto Swami Kriyananda. È autrice, insegnante, terapeuta e counselor spirituale. Sahaja è particolarmente apprezzata per il suo entusiasmo, la sua chiarezza e la sua capacità di aiutare le persone a trovare soluzioni pratiche. È specializzata negli insegnamenti di psicologia spirituale di Yogananda e nelle sue tecniche di autoguarigione, che applica a livello individuale e in corsi di grande successo, in Italia e all'estero. Nel 2013 ha ideato il metodo di life-coaching spirituale Il Prossimo Passo^®, basato sulle tecniche di Yogananda, con il quale ha aiutato centinaia di persone ad attingere alla guida interiore e a ricreare consapevolmente la propria vita. Sempre ispirandosi agli insegnamenti di Yogananda, ha sviluppato il metodo Come eliminare i vecchi solchi, per trasformare le abitudini di pensiero autosabotanti, e Accendi la tua Luce^®, per manifestare le passioni e i talenti nascosti. Per Ananda Edizioni, Sahaja ha realizzato Il Prossimo Passo della tua vita (libro con DVD e video scaricabile), Le carte di Yogananda per la guida interiore e Il quaderno dei passi felici, scritto a quattro mani con il marito, Jayadev Jaerschky. Ha inoltre ideato e curato l'edizione del libro Yogananda: piccole, grandi storie del Maestro. Per saperne di più sui suoi corsi e le sue attività: www.accendilatualuce.it.

Autore	Jayadev Jaerschky, Sahaja Mascia Ellero
Editore	Ananda Edizioni
ISBN	9788833320069
Pagine	182
Illustrazioni	Gabriele Saveri
Data di pubblicazione	maggio 2019
Copertina	brossura

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